Названа неожиданная польза стакана воды натощак
Немецкие медики перечислили преимущества, которые дает ежедневное употребление по утрам обычной воды, желательно не холодной, а комнатной температуры. Как пишет «МедикФорум», об этом специалисты по питанию рассказали на портале Focus.de.
По мнению исследователей, в первую очередь, стакан жидкости комнатной температуры выводит токсины, расщепление которых происходит ночью, и разгоняет метаболизм. Так, его скорость, по данным специалистов, увеличивается до 24%. А это улучшает пищеварение и способствует сбрасыванию лишнего веса.
В-вторых, вместе с обменом веществ улучшается и состояние кожиных покрововов. Кожа, увлажненная изнутри, меньше подвержена раннему появлению морщин. Улучшить кровообращение и состояние кожи в целом поможет употребление 500 мл воды сразу после пробуждения.
«Исследование показало, что питье 500 мл воды натощак значительно стимулирует кровообращение, делает кожу более здоровой и сияющей», – отметили эксперты.
Кроме того, медики отмечают, что, выпивая воду натощак, человек предотвращает изжогу после завтрака. А также вода хорошо воздействует и на волосы, увлажняя их и предотвращая ломкость.
