top НОВОСТЕЙ
28 ноября 2019, 17:56
| Автор: Иван Рутов
Правило двух минут: как вводить в жизнь новые (и важные) привычки, не напрягаясь
фото:
Иногда привычка занимает всего несколько секунд, но влияет на дальнейшие действия, которые будут длиться минуты или даже часы.
Вы давно пытаетесь изменить свой образ жизни, но никак не получается? Не корите себя: виноваты не вы, а система. Джеймс Клир, автор бестселлера «Атомные привычки», который выходит в издательском доме «Питер», рассказывает об элементарном правиле, которое может помочь.
Мы ведомы привычками, и именно они вносят ограничения в жизнь. Вот почему необходимо взять под контроль решающие моменты в течение дня. Каждый день состоит из множества моментов, но лишь несколько решений действительно определяют ваш путь. Каждое из них вытекает из предыдущего и определяет траекторию движения в ближайшее время.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Twitter
