11 марта 2019, 13:40
| Автор: Иван Рутов
5 ПРИЧИН, МЕШАЮЩИХ ВАМ ПОХУДЕТЬ
фото:
WomanHit.ru разобрался, почему вы не можете достичь желаемого результата.
Перестаньте делить еду на «хорошую» и «плохую». Нет смысла давиться гречкой без соли, и брать вторую порцию, поскольку вы ей не наедаетесь. Лучше добавить к ней кусочек отварного мяса, но тарелку взять поменьше. Не слушайте звезд, которые перекусывают 3 финиками и не чувствуют голод полдня — они приходили к такому рациону годами. Вы же, незаметно для себя, съедите полпачки полезного продукта, а потом уровень сахара в крови начнет зашкаливать.
Вступайте
в нашу группу в VK
, чтобы быть в курсе событий в России и мире
