Звезды, которые регулярно занимаются в спортзале
Дженнифер Лопес
В это сложно поверить, но когда-то Дженнифер очень трудно давались занятия спортом. Главным стимулом Лопес стал ее результат — тело подтянулось, а самочувствие сильно улучшилось. Сама звезда ни раз отмечала в своих интервью: если бы не спорт — такого состояния для творчества она не смогла достичь.
Кстати, Джей Ло и по сей день не любит физические нагрузки, но регулярно заставляет себя ходить в спортзал и в танцевальную студию. О своем подходе к спорту актриса и певица предпочитает отшучиваться и дает простой совет: я чередую разные виды нагрузок — силовые, кардио, танцы. В итоге ни одно из занятий не успевает надоесть или превратиться в рутину.
«Тренироваться нелегко. Я ненавижу заниматься спортом. Но я тренируюсь, потому что чувствую себя намного лучше после занятий. <…> А иногда после тяжёлого рабочего дня, зачастую переходящего в ночь, мне хочется пропустить тренировку, но я внушаю себе: “Просто встань и иди в зал, тренировка займёт всего один час”»
Николь Шерзингер
Многие думают, что своей потрясающей фигурой Николь Шерзингер обязана хорошим генам, но это совсем не так. Регулярная работа над собой и диеты — обычная жизнь певицы.
В одном из своих интервью Николь поделилась своими предпочтениями в спорте. Певица предпочитает комплексы силовых упражнений, так как они даются ей особенно легко, ведь она относится к ним с юмором и буквально бежит на тренировку пританцовывая.
