Медики назвали безопасное количество хлеба, которое можно съедать в день
Диетолог Наталья Круглова рассказала о количестве хлеба, которое можно употреблять в день без риска для здоровья.
По ее словам, для мужчин это количество составляет примерно 150-200 граммов хлеба в день.
Для женщин эта норма уменьшается до 100-150 граммов хлеба в день.
Эти нормы, по словам Кругловой, относятся к людям, не имеющим хронических заболеваний.
Норма для детей составляет 50-60 граммов в день и зависит от возраста.
Диетолог подчеркивает необходимость подсчета калорийности при употреблении белого хлеба.
Она отметила, что небольшое количество химических улучшителей содержится в хлебе, но не влияет негативно на состояние здоровья.
«Сильно пугаться их не нужно. Они проверены», — цитирует специалиста «Ридус».
По ее словам, пугаться таких добавок не нужно.
Ранее TopNews писал о том, что медики назвали способ восстановления обоняния после коронавируса.
По словам специалистов, некоторые пациенты не могли ощущать запахи до полугода после выздоровления.
