Здоровье
03 сентября 2018, 07:56 | Автор: Иван Рутов

Ученые нашли новый эффективный способ похудения

Ученые нашли новый эффективный способ похудения
фото:
Группа ученых из Университета Суррея в Англии нашла способ, который позволяет сбросить лишние килограммы.

Команда ученых из Университета Суррея в Великобритании выяснила, что изменение рациона питания положительно влияет на организм человека. При этом сокращение временного промежутка между первым и последним приемом пищи помогает снизить количество ежедневно потребляемых калорий и объем жира в организме, пишет портал N+1.

В рамках исследования люди в течение десяти недель на полтора часа позже завтракали и раньше — ужинали. Однако эффект был небольшим, но значимым.

За десять недель участникам экспериментальной группы удалось сократить перерыв между первым и последним приемом пищи почти на четыре часа и значительно уменьшить калорийность потребляемой пищи: почти на 720 килокалорий по сравнению с изначальными показателями. На вес изменение питания не повлияло, но значительно сказался на процентном содержании жира в организме: оно снизилось на 1,9%. К

Несмотря на то, что достигнутый в активной группе эффект был достаточно небольшим, ученым удалось добиться положительных результатов: в основном, в борьбе с лишним жиром.

Вступайте в нашу группу в VK , чтобы быть в курсе событий в России и мире
материалы ПО ТЕМЕ
Ученые сравнили эффективность безуглеводной и безжировой диет Ученые сравнили эффективность безуглеводной и безжировой диет
Звездный тренер Боб Харпер назвал три главных правила похудения Звездный тренер Боб Харпер назвал три главных правила похудения
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости Здоровье
Все новости раздела