07 апреля 2020, 19:18 | Автор: Иван Рутов

Мифы о здоровье, в которые пора прекратить верить

Мифы о здоровье, в которые пора прекратить верить
фото:
Нас часто пугают мочегонным эффектом чая, кофе и других напитков с кофеином. Про это знает каждый ЗОЖ-гуру.

Сергей Корнеев

8 стаканов воды в день обязательно
 
Миф про «обязательные стаканы» родом из книги американского диетолога Фредерика Старе, изданной в 1974 году. Что характерно, ссылок на научные исследования светоч науки не привел. Наш организм прекрасно умеет себя регулировать, чтобы не допустить обезвоживания. Хочется пить? Пейте. Не хочется – не надо. Но если занимаетесь спортом, обязательно пейте во время тренировки.
 
Подключайтесь к нашему Яндекс Дзен , чтобы быть в курсе событий в России и мире
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости МЕДИА
Все новости раздела