07 апреля 2020, 19:18
| Автор: Иван Рутов
Мифы о здоровье, в которые пора прекратить верить
фото:
Нас часто пугают мочегонным эффектом чая, кофе и других напитков с кофеином. Про это знает каждый ЗОЖ-гуру.
Сергей Корнеев
8 стаканов воды в день обязательно
Миф про «обязательные стаканы» родом из книги американского диетолога Фредерика Старе, изданной в 1974 году. Что характерно, ссылок на научные исследования светоч науки не привел. Наш организм прекрасно умеет себя регулировать, чтобы не допустить обезвоживания. Хочется пить? Пейте. Не хочется — не надо. Но если занимаетесь спортом, обязательно пейте во время тренировки.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Telegramm