10 известных певиц, которые сильно похудели
Сейчас Ирина очень тщательно но следит за твоим питанием: в основном предпочитая рыбу и овощи. В своих интервью Ирина признается, что ей пришлось отказаться от сладкого, картофеля, круп и алкоголя, фруктов и вообще старается убрать из своего рациона сахар в любой форме.
Есть у Ирины еще один секрет: когда она все-таки набирает вес — певица за несколько дней сбрасывает лишнее. «Если нужно очень быстро скинуть вес: то три дня только огурцы, потом еще три дня — вареная курица и огурцы».
МакSим
После жуткого ДТП певица проходила довольно-интенсивное гормональное лечение, из-за чего и набрала лишний вес. Сама певица призналась в одном из интервью: «Я поправилась на 15-20 килограмм и практически не двигалась, вес стоял и с этим очень тяжело». После выписки, девушка практически сразу занялась своим питанием и спортом, что помогло ей приобрести рельеф, которого у нее не было раньше.
Секрет прост: утро со скакалкой, акробатикой, теннисом, гимнастикой, боксом или конкуром. Сама Макsим говорит о себе, что может заниматься спортом в любую погоду, ее сложно остановить, когда она чувствует прилив сил.
В этом году, после того, как певица очень трудно перенесла коронавирус, она предпочитает постепенно входить в режим с тренером и обещает себе и поклонникам вернуться к полноценным тренировкам, как поймет, что ее организм сможет выдержать тот ритм, который предпочитала певица в спорте ранее.
