Здоровье
Калейдоскоп
11 декабря 2016, 09:33 | Автор: Иван Рутов

Ученые определили идеальную продолжительность сна для мужчин и женщин

Ученые определили идеальную продолжительность сна для мужчин и женщин
фото:
Такое исследование провели специалисты из Финляндии.

Ученые из Финляндии узнали оптимальную продолжительность сна организма мужчины и женщины. В соответствующих исследованиях принимали участие более 3700 человек. 

Проведенный эксперимент показал, что мужчины должны высыпаться за 7 часов 42 минуты, а женщины — за 7 часов 38 минут.

Также оказалось, что люди,, спящие от семи до восьми часов в сутки, реже болеют, а те, кто спят менее пяти или больше 10 часов, имеют риск различных заболеваний.

Тем не менее, ученые подчеркивают, что продолжительность сна все-таки индивидуальная особенность организма и в этом вопросе следует доверять собственным инстинктам.

материалы ПО ТЕМЕ
Бельгийские ученые назвали сроки уничтожения жизни на Земле Бельгийские ученые назвали сроки уничтожения жизни на Земле
Ученые нашли животное с головой, но без тела (ФОТО) Ученые нашли животное с головой, но без тела (ФОТО)
 
Загрузка...
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости Здоровье
Все новости раздела