Великий пост 2016: календарь питания по дням для мирян

фото:

Питание в Великий пост 2016 по дням, что можно и чего нельзя есть, а также многое другое читайте в нашем материале.

Великий пост в 2016 году: какого числа начинается и заканчивается

14 марта 2016 года православные верующие вступили в Великий пост 2016. Он продлится 40 дней, до 30 апреля включительно. В этот период для христиан действуют самые строгие ограничения, в том числе и в плане питания, направленные, в первую очередь, на духовное очищение человека.

Православные праздники на Великий пост в 2016 году

В дни важных православных праздников строгость поста немного смягчается и разрешается употреблять в пищу рыбу. Так, на 7 апреля 2016 года выпадает Благовещение Пресвятой Богородицы, 23 апреля 2016 — отмечается Лазарева суббота, когда можно есть икру рыбы, 24 апреля — Вход Господень в Иерусалим или Вербное воскресеье, 30 апреля — конец Великого поста.

Чего нельзя есть в Великий пост 2016

Во все дни Великого поста нельзя есть мясо, яйца, а также молоко и молочные продукты. Не стоит в эти дни употреблять также продукты, содержащие "запретные" ингредиенты — майонез, сливочное масло, белый хлеб, кондитерские изделия.

Под запретом находится спиртное, однако по выходным допускается употребление небольного количества красного вина. В Великий пост, за исключением трех приведенных выше дней, нельзя есть рыбу.

Что можно есть в Великий пост 2016: список продуктов

Во время Великого поста 2016 можно употреблять в пищу:

бобовые, семечки, орехи, сухофрукты;
соления и квашения, овощи, соки, ягоды, варенье;
овощи, фрукты, а также грибы;
зелень и пряности;
продукты, сделанные из сои;
крупы и несдобный хлеб.

В дни Великого поста следует соблюдать во всем умеренность. Также не все священнослужители разделяют позицию потребления в этот период постных аналогов скоромных продуктов, таких как соевое мясо, соевая колбаса или соевые молочные продукты.

Главным правилом Великого поста служит воздержание и самоограничене, направленные, в первую очередь, на очещение разума и души перед светлым праздником Пасхи.

Великий пост 2016: календарь питания по дням

Ниже приводим календаря питания по дным в Великий пост по так называемому "монастырскому уставу". Несмотря на то, что он считается через чур строгим для мирян, его можно использовать как руководство к соблюдению поста.

Первая седмица
14 марта, понедельник	Полное воздержание от пищи
15 марта, вторник	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
16 марта, среда	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
17 марта, четверг	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
18 марта, пятница	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
19 марта, суббота	Горячая пища с растительным маслом
20 марта, воскресенье	Горячая пища с растительным маслом
Вторая седмица
21 марта, понедельник	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
22 марта, вторник	Горячая пища с растительным маслом
23 марта, среда	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
24 марта, четверг	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
25 марта, пятница	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
26 марта, суббота	Горячая пища с растительным маслом
27 марта, воскресенье	Горячая пища с растительным маслом
Третья седмица
28 марта, понедельник	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
29 марта, вторник	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
30 марта, среда	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
31 марта, четверг	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
1 апреля, пятница	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
2 апреля, суббота	Горячая пища с растительным маслом
3 апреля, воскресенье	Горячая пища с растительным маслом
Четвертая седмица
4 апреля, понедельник	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
5 апреля, вторник	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
6 апреля, среда	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
7 апреля, четверг, Благовещение Пресвятой Богородицы	Разрешается рыба и немного вина
8 апреля, пятница	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
9 апреля, суббота	Горячая пища с растительным маслом
10 апреля, воскресенье	Горячая пища с растительным маслом
Пятая седмица
11 апреля, понедельник	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
12 апреля, вторник	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
13 апреля, среда	Горячая пища с растительным маслом
14 апреля, четверг	Горячая пища с растительным маслом
15 апреля, пятница	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
16 апреля, суббота	Горячая пища с растительным маслом
17 апреля, воскресенье	Горячая пища с растительным маслом
Шестая седмица
18 апреля, понедельник	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
19 апреля, вторник	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
20 апреля, среда	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
21 апреля, четверг	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
22 апреля, пятница	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
23 апреля, Лазарева суббота	Разрешается рыбная икра
24 апреля, Вербное воскресенье	Разрешается рыба и немного вина
Страстная седмица
25 апреля, понедельник	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
26 апреля, вторник	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
27 апреля, среда	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
28 апреля, четверг	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
29 апреля, пятница	Полное воздержание от пищи
30 апреля, суббота	Горячая пища с растительным маслом
1 мая, Пасха, Светлое Христово воскресение	Поста нет