Здоровье
03 апреля 2017, 06:54
| Автор: Иван Рутов
Ученые назвали самую полезную для здоровья позу для сна
фото:
Врачи в ходе работы установили, что от позы людей во сне зависит пищеварение, состояние кожи, а также иммунная система.
Ученые определили, на каком боку лучше спать, чтобы сон принес максимальную пользу организму. В ходе исследования выяснилось, что самым полезным является сон на левом боку, поскольку он активизирует работу пищеварительной системы и выводит из организма токсины и шлаки, сообщает RT.
По мнению ученых, наименее полезным и даже опасным является сон на спине. Именно в этом положении спящий может захрапеть, что приведет к затруднению дыхания и снижению уровня кислорода в крови. Также при такой позе увеличивается риск возникновения респираторных болезней.
Сон на правом боку чреват проблемами с пищеварением и лимфатической системой.
Вступайте
в нашу группу в VK
, чтобы быть в курсе событий в России и мире
материалы ПО ТЕМЕ