Татьяна Устинова рассказала, как ей удалось похудеть на центнер (ФОТО, ВИДЕО)

Татьяна никогда не считала себя красивой, была высокой, сутулилась. Кроме того, дома было не принято хвалить детей за что-то. А потом ей нанес травму юноша, в которого она была влюблена, сказав, что на таких, как Татьяна, не женятся.

 

 

 

По словам Татьяны Устиновой, это понизило её самооценку на 10 лет вперед. Правда, судьба вознаградила ее браком с Евгением, благодаря которому она стала тем, кем является сейчас.

 

 

Сейчас писательнице 50 лет, и она рассказала, как однажды решила взять себя в руки, поняв, что лишний вес стал проблемой, угрожающей ее здоровью. Татьяна не стала прибегать к радикальным мерам и перешла на маленькие порции и разумное питание.

 

 

Несколько лет назад Устинова весила 189 килограммов, сейчас ее вес составляет 90 килограммов. Иными словами, пересмотрев свой рацион, Устинова избавилась от 100 лишних килограммов исключительно усилием воли.