Диетолог рассказала, какое растение не дает переедать за столом
Врач-диетолог Татьяна Залетова в беседе со СМИ рассказало о том, какое растение сможет снизить чувство голода во время приема пищи, избавив россиян от переедания и последующим за этим заболеваний.
В интервью радио Sputnik эксперт пояснила, что таким чудо-растением является обыкновенная мята.
Причина в самой природе переедания.
Врач считает, что основная проблема в желании людей получить удовольствие от поглощаемой пищи. А в самой мяте содержится вещество, которое помогает вырабатывать гормон счастья — эндорфин.
Таким образом, пояснила диетолог, можно съесть меньше, получив больше удовольствия.
«Для этого в пищу или напиток достаточно добавить мяту», – считает Залетова.
Она пояснила, что в растении есть эфирное масло с ментолом, который стимулирует и освобождает эндорфины.
Гормон отвечает как за настроение, так и за чувство насыщения за столом.
Когда мята добавлена в пищу, мозг считает, что с человеком случилось что-то приятное, таким образом большое количество еды для радости уже не требуется, подчеркнула Залетова.
Ранее Topnews писал, что диетолог назвала лучшее блюдо, чтобы сбросить сантиметры в талии.
