Здоровье
22 июня 2022, 12:22 | Автор: Олег Клейст

Диетолог назвала лучшее блюдо, чтобы сбросить сантиметры в талии

Диетолог блюдо похудеть в талии
фото:
Один привычный продукт может повлиять на весь организм и избавить от множества проблем.

Доктор медицинских наук, диетолог Триста Бест поделилась со СМИ информацией о блюде, которое позволяет талии стать уже на несколько сантиметров.

В беседе с изданием Eat This, Not That, она пояснила, что таким чудо-продуктом для человека является обычная овсянка.

Этот продукт не зря входит в большую часть диет, т.к. овес является замечательным источником цельного зерна, содержащим не только клетчатку, но и питательные вещества.  Отсюда – тот эффект, который она оказывает на нормализацию веса.

В описании овсянки, эксперт говорит о самых разных полезных свойствах этого продукта.

«Овсянка является лучшим углеводом, который помогает бороться с жиром на животе», — считает Бест.

По ее словам, клетчатка в этой крупе позволяет дольше времени оставаться сытым, и, таким образом, не дает переесть.

Еще одна польза от овсянки – она снижает уровень вредного холестерина и нормализует уровень сахара в крови.

Ранее Topnews писал, что диетолог назвал самые вредные для здоровья продукты.

Вступайте в нашу группу в VK , чтобы быть в курсе событий в России и мире
материалы ПО ТЕМЕ
Диетолог назвала напиток, мешающий образованию тромбов Диетолог назвала напиток, предотвращающий образование тромбов
Диетолог раскрыл методику похудения на три килограмма за два дня Известный диетолог раскрыл методику похудения на 3 килограмма за два дня
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости Здоровье
Все новости раздела