Здоровье
22 января 2013, 07:32 | Автор: Иван Рутов

Ученые составили рейтинг продуктов для придания оптимизма

Ученые составили рейтинг продуктов для придания оптимизма
фото:
Американские ученые утверждают, что есть легкий способ более оптимистично смотреть на жизнь.

Ученые и исследователи Гарвардского университета сделали новое потрясающее открытие. Фрукты и овощи помогают не только поддерживать человека в форме и улучшать общее состояние здоровья, несколько небольших порций овощей или фруктов в день – надежный залог хорошего настроения и более светлых взглядов в будущее, сообщает Independent News.


Данное открытие совершила ученая Гарвардской школы здравоохранения общества  Джулия Боэм. По результатам проведенных ею исследований оптимистичность каждого человека напрямую зависит от количества овощей и фруктов, съедаемых им ежедневно. В данном исследовании были задействованы более тысячи человек возрастом от 25 до 65 лет, их просили сдать кровь и пройти небольшой тест.


После тщательного анализа выяснилось, что у людей, съедавших как минимум три небольших порций фруктов и овощей в день, было на 10-15% больше каротиноида в крови, чем у других людей, а посему и более жизнерадостный настрой. Каротиноиды чаще всего встречаются в оранжевых овощах и фруктах (апельсины, мандарины, хурма, морковь) и зелени (укроп, петрушка, щавель, стебли сельдерея).

Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в Twitter
материалы ПО ТЕМЕ
В продажу выходит мясо, на 100% состоящее из овощей В продажу выходит мясо, на 100% состоящее из овощей
Ученые выяснили, что овощи могут общаться друг с другом Ученые выяснили, что овощи могут общаться друг с другом
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости Здоровье
Все новости раздела