Здоровье
28 апреля 2021, 11:48 | Автор: Олег Клейст

Доктор Мясников рассказал, сколько нужно пить воды

Доктор Мясников сколько нужно пить воды
фото:
Телеведущий объяснил процесс и объемы поступления жидкости в организм.

Врач и телеведущий Александр Мясников пояснил процесс и объемы воды, в которой нуждается организм человека.

В своем аккаунте в Instagram теледоктор опубликовал пост, в котором указал, сколько выделяет человек жидкости в сутки при нормальной температуре воздуха.

По его словам, общий объем равен порядка 1 600 миллилитрам.   А с продуктами питания, не учитывая напитки, и благодаря оксигенации организм получает 1 200.

В итоге разница в 400 – 500 миллилитров – тот объем жидкости, который должны восполнить напитки, включая чай, кофе, воду и алкоголь.

“Все, что вы выпьете дополнительно, выведут почки или, при нарушении их функции, задержится в виде отеков”, – заявил Мясников.

Медик обратился к землякам не слушать советов “знатоков”, а прислушиваться к потребностям тела, и  доверять жажде.

Правильный уровень потребления организм способен выработать сам, если не “подстегивать” его включением в рацион излишнего количества соли, считает Мясников.

“Водно-солевой баланс — один из самых стойких в нашем организме!” – резюмировал он.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Доктор Мясников | Dr.Myasnikov (@drmyasnikov.ru)

Как сообщал Topnews ранее телеведущий и врач заявил, что закрытие Турции бесполезно с медицинской точки зрения.

Подключайтесь к нашему Яндекс Дзен , чтобы быть в курсе событий в России и мире
материалы ПО ТЕМЕ
Мясников о раке у мужчин Доктор Мясников рассказал, как распознать развитие рака у мужчин
Доктор Мясников назвал ряд продуктов, которые способствуют долголетию Доктор Мясников назвал 7 продуктов, которые способствуют долголетию
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости Здоровье
Все новости раздела