Здоровье
29 марта 2021, 23:26 | Автор: Инна Семина

Доктор Мясников назвал 7 продуктов, которые способствуют долголетию

Доктор Мясников назвал ряд продуктов, которые способствуют долголетию
фото:
Желающим продлить свою жизнь как можно дольше необходимо добавить в обычный рацион семь продуктов, но и не забывать о спорте.

Известный теледоктор Александр Мясников в рамках передачи о здоровье на телеканале “Россия 1” часто делится советами, которые касаются здорового образа жизни либо распознания признаков опасных заболеваний.

На сей раз Мясников назвал ряд продуктов, которые способствуют долголетию, хотя и отметил, что главным фактором долгожительства является наследственность.

Таковых, продуктов, как заверяет известный специалист, семь.

По его словам, желающим продлить свою жизнь как можно дольше необходимо именно их добавлять в обычный рацион.

Как подчеркнул Мясников, ссылаясь на ряд научно-исследовательских работ, этот набор продуктов должен быть обязательным для любого человека.

“Это овощи, фрукты, это морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, это орехи, в частности миндаль, это черный шоколад и чеснок”, – заявил Мясников.

В то же время он пояснил, что в целом вредных либо полезных продуктов нет. Все в большей степени зависит именно от правильного питания.

Доктор отметил, что для этого стоит отказаться от промышленных продуктов и уделять время для спорта.

“Мы то, что мы едим. Питайтесь правильно и иногда позволяйте себе некоторые пищевые излишества. Ключевое слово здесь — “иногда”, — говорит Мясников.

Ранее Topnews писал, что доктор Мясников назвал мешающие похудеть продукты.

Подключайтесь к нашему Яндекс Дзен , чтобы быть в курсе событий в России и мире
материалы ПО ТЕМЕ
Рожков Мясников Рожков и Мясников свернули свой проект "Ваши пельмени" и окончательно вернулись в основной коллектив шоу "УП"
Доктор Мясников мешающие похудеть продукты Доктор Мясников назвал мешающие похудеть продукты
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости Здоровье
Все новости раздела