11 февраля 2020, 23:37
| Автор: Иван Рутов
Гормоны радости: что такое эндорфинная система, и как ее тренировать
фото:
Как запрограммировать себя на позитив с помощью простых упражнений.
Человеческий организм настолько тонкий и сложный механизм, что способен вырабатывать вещества, которые отвечают за счастье. Эндорфины как раз являются одними из главных составляющих материалов хорошего настроения, но, к сожалению, очень часто их нехватка значительно сказывается на нас. Психологи рекомендуют тренировать «эндорфинную систему», чтобы не впасть в депрессию, а мы рассказываем, как это можно делать.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Twitter
