11 февраля 2020, 23:37 | Автор: Иван Рутов

Гормоны радости: что такое эндорфинная система, и как ее тренировать

Гормоны радости: что такое эндорфинная система, и как ее тренировать
фото:
Как запрограммировать себя на позитив с помощью простых упражнений.

Человеческий организм настолько тонкий и сложный механизм, что способен вырабатывать вещества, которые отвечают за счастье. Эндорфины как раз являются одними из главных составляющих материалов хорошего настроения, но, к сожалению, очень часто их нехватка значительно сказывается на нас. Психологи рекомендуют тренировать «эндорфинную систему», чтобы не впасть в депрессию, а мы рассказываем, как это можно делать. 

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ

Подключайтесь к нашему Яндекс Дзен , чтобы быть в курсе событий в России и мире
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости МЕДИА
Все новости раздела