05 февраля 2020, 22:56
| Автор: Иван Рутов
Не верьте всему, что крутится в голове»: правда и ложь о навязчивых мыслях
фото:
Нейронная цепь, которая представляет в нашем мозгу отдельную мысль или идею, активируется каждый раз при ее повторении.
Наличие мысли, даже навязчивой, не означает, что она соответствует истине. Беспокойство, депрессия, стресс, ошибочные убеждения и прошлый опыт могут запустить в нашем мозгу дезадаптивные стереотипы мышления. Эти типы мыслей принимают различные формы: «я неудачник», «я никому не нравлюсь», «я ничего не могу сделать правильно», «я никогда не смогу измениться», «что-то обязательно пойдет не так», «мой супруг всегда такой…» Список можно продолжить.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Twitter
