15 января 2020, 14:24
| Автор: Иван Рутов
Питание и тренировки для быстрого похудения
фото:
Согласно теории эволюции, эндоморф является одним из наиболее выигрышных типов телосложения.
Эндоморф — это один из трех типов телосложения человека. Фигура классических эндоморфов характеризуется массивной костной структурой, достаточно широкой талией и, к сожалению, избыточным жироотложением. Ситуация осложняется и тем, что обмен веществ у эндоморфов обычно замедленный, а желание заниматься активными физическими нагрузками зачастую отсутствует.
Секретом формы мужчин-эндоморф является сочетание циклов на сушку и на массу. Это позволяет не только набирать мышечную массу, но и обладать низким уровнем подкожного жира и рельефным прессом. При этом питание и соблюдение диеты чаще важнее тренировок — для похудения намного проще ограничивать калории на этапе их попадания в рот, а не пытаться сжечь упражнениями.
Вступайте
в нашу группу в VK
, чтобы быть в курсе событий в России и мире
