27 августа 2014, 19:24
| Автор: Иван Рутов
Укрепляем тылы: фитнес-тренды 2014
фото:
Фитнес тоже подвержен влиянию моды и свежих тенденций. Одни направления вытесняют другие, привычные занятия принимают новый облик за счет новых «фишек»...
Cardio Tennis
Повышает выносливость, позволяя «подняться» на новый фитнес-уровень.
Только представьте себе: в течение 60–90 минут вы без перерыва играете в теннис, отбивая огромное количество мячей и сжигая сотни калорий – это и есть cardio tennis.
В него играют свыше трех миллионов человек более чем в 30 странах мира. В России пока немного теннисных центров и фитнес-клубов, предлагающих такую программу, но их число увеличивается. Занятия проходят под музыку, привлекая на корт от шести до десяти игроков. На тренировке используются специальные мячи низкого давления, благодаря чему легче контролировать свой удар (это особенно важно, если вы новичок).
Вступайте
в нашу группу в VK
, чтобы быть в курсе событий в России и мире
