TOP 10
Новости наших партнеров

Тарелка каши с утра защищает от рака - диетологи

Опубликовано 26.03.15 11:12 Тарелка каши с утра защищает от рака - диетологи

Специалисты утверждают, что такая пища благотворно влияет на здоровье.

Учёные уверены, что тарелка каши с утра поможет людям дольше жить и оставаться здоровыми. По словам специалистов, богатый цельнозерновыми продуктами и клетчаткой рацион снижает риск преждевременной смерти от хронических недугов, в том числе от рака, болезней сердца, респираторных заболеваний и диабета.

Диетологи относят к цельнозерновым продуктам пшеницу, овес и киноа. Кроме клетчатки, в них содержатся минеральные вещества и антиоксиданты.

Как отмечает MedDaily, после 14-летнего уинэедс наблюдения за 367442 добровольцами специалисты из Гарварда выяснили, что съедая всего 34 грамма цельнозерновых в день можно понизить риск преждевременной смерти на 17%.

Кроме того, рацион, богатый такими продуктами, способен на 11% снизить риск смерти от респираторных заболеваний, на 48% - риск развития диабета и на 34% - риск смерти от этого недуга. При этом риск смерти от онкологических заболеваний снижался на 15%.

Новости наших партнеров


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга