Новости наших партнеров
Загрузка...
TOP 10

Минздрав назвал ТОП-4 правил здорового образа жизни

Опубликовано 24.01.18 15:43 Минздрав назвал ТОП-4 правил здорового образа жизни

Единственное, специалисты пока не определились по поводу потребления алкоголя.

В Минздраве РФ назвали четыре главных критерия здорового образа жизни. Чтобы считаться здоровым человеком, придется:

  1. отказаться от курения,
  2. употреблять больше фруктов и овощей,
  3. ходить пешком минимум 30 минут в день,
  4. сократить потребление соли.

По словам гендиректора Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, главного внештатного специалиста министерства по профилактической медицине, профессора Сергея Бойцова, здоровый образ жизни - это понятие вычисленное, его слова приводит "РГ".

"Это когда человек выполняет четыре узавцен условия: первое - не курит, второе - если он потребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе. Четвертое условие - нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки", - пояснил он журналистам.

Причем важно соблюдать все эти условия одновременно, потому что курящий человек и здоровый образ жизни - понятия несовместимые.

Между тем, специалисты пока не определились по поводу потребления алкоголя и его влияния на смертность, отмечает "Интерфакс".

"По поводу алкоголя мы сейчас дополняем, но пока в своих расчетах, которые нам показали, что это действительно позволяет снизить смертность от болезней системы кровообращения и общую смертность примерно на 50%, фактор алкоголя пока не был введен, поэтому эти расчеты еще не закончены", - сказал Бойцов.

По его словам, эти данные основаны на результатах исследований ЭССЕ-РФ (эпидемиологии сердечно-сосудистых заболеваний), проводимых в России.

Новости наших партнеров
Загрузка...


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2018 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга