18 июля 2017, 17:30
| Автор: Иван Рутов
Простые способы защититься от рака, о которых редко кто задумывается
фото:
Факторы риска условно можно разделить на те, которые не зависят от воли человека, и непосредственно связанные с его поведением и образом жизни.
Светлана Волкова
Нет таких продуктов, которые бы с гарантией защищали от рака или наоборот – в 100% случаев вызывали онкологию. Но любовь к жареному, жирному, копченому, и прежде всего к колбасам, фаст-фуду и полуфабрикатам, действительно увеличивает риск развития онкологии. Самой полезной для профилактики рака ученые считают средиземноморскую диету, богатую овощами и фруктами, морской рыбой, Омега-3 кислотами.
Считается, что Омега-кислоты, содержащиеся в морской рыбе, угнетают развитие рака. Диетологи советуют выбирать «дикие» сорта рыбы. Многие производители, искусственно выращивающие рыбу, не жалеют гормонов и антибиотиков, которые также могут увеличивать риск возникновения онкологии. Особенно этим «славятся» китайцы.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Twitter
