TOP 10
Новости наших партнеров

Главные ошибки тех, кто мечтает похудеть

26.02.15 09:17 Главные ошибки тех, кто мечтает похудеть

В похудении есть два пути развития событий: первый - сжечь лишний жир и сохранить красивые мышцы, второй - уменьшить объемы тела.

Валерий Андреев
 
Вместе с небольшим количеством жира сгорают мышцы и уходит вода. Первый путь дольше и требует бОльших знаний. Второй путь быстрее, но результат в итоге вряд ли вас порадует.
 
Теперь давайте разберемся, по какому пути мы идем, когда худеем быстро. По данным многочисленных медицинских исследований, наш организм может терять 100-150 грамм жира в сутки, что составляет 0,7-1 кг в неделю или примерно 3-4 килограмма в месяц. Эти цифры приводятся с учетом того, что человек регулярно тренируется и сбалансировано питается.
 

Источник:
Новости наших партнеров


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга