03 июня 2014, 02:30
| Автор: Иван Рутов
14 неожиданных научных советов, которые помогут сохранить молодость и продлить жизнь
фото:
Советы дает известный британский онколог Дэвид Эйгас. Одни он почерпнул из собственного опыта, другие - добыл, изучив многочисленные научные исследования своих коллег.
Владимир ЛАГОВСКИЙ
Следовать этим советам, уверяет ученый, полезно — можно подольше оставаться молодым и здоровым. По крайней мере, они помогут в профилактике раковых заболеваний, преждевременно уносящих миллионы жизней.
1. Улыбайтесь
Улыбка улучшает настроение. Это самый простой способ добавить в кровь эндорфин и серотонин — гормоны, помогающие бороться со стрессами.
2. Сохраняйте правильную осанку.
Правильные движения снижают риск заполучить артрит, проблемы с кровообращением, головные и мышечных боли, затрудненное дыхание. А в целом — улучшают работу организма, становясь своего рода профилактикой многих серьезных недугов.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Telegramm
