TOP 10
Новости наших партнеров

Диета "5 ложек": Ешь и худей

11.03.13 01:09 Диета "5 ложек": Ешь и худей

Похудеть, не отказываясь от любимых лакомств, можно! Если действовать правилам новой диеты.

Суть диеты понятна из названия: один прием пищи равен 5 столовым ложкам. При этом продукты могут быть любыми. Диетологи уверены: 150–200 г пищи (а это как раз примерно 5 ложек) достаточно, чтобы утолить голод и восполнить запасы энергии.
 
Интересный эффект: ограничения в количестве потребляемой пищи не только помогут тебе избежать переедания, но и поспособствуют уменьшению размеров желудка.

Основные правила:
 
За один прием пищи можно съесть только 150–200 граммов.
 
Количество приемов пищи в сутки не ограничено, но между ними должен быть перерыв не менее 3 часов.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ

Источник: Собеседник
Новости наших партнеров


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга