Семейная пара сбросила более 130 килограммов на двоих (ФОТО)
Инициатором стал глава семейства — Итан Спицер, который начал худеть самостоятельно. Его результат настолько впечатлил супругу Ребекку, что она не только присоединилась, но и назначила Итана ответственным за питание в семье.
16 months, 180 lbs of fat, and some new muscle later…and all without using the force#transformation#keto#weightloss#TheRiseOfSkywalker pic.twitter.com/DptZhFB7k9
— Ethan Spiezer (@EthanSpiezer) December 20, 2019
В итоге, потеряв в общей сложности около ста килограммов Итан обнародовал снимки из серии «до и после». Его супруга Ребекка потеряла два с половиной года около 45-ти килограммов.
— Ethan Spiezer (@EthanSpiezer) January 11, 2020
По словам Итана, все началось с того, что в парке аттракционов он не смог вписаться в кресло, да и вообще в те времена очень страдал от одышки. Итан поставил перед собой цель – за два года постараться сбросить весь лишний вес.
15 months in review pic.twitter.com/x1IytkFneW
— Ethan Spiezer (@EthanSpiezer) November 20, 2019
По словам супругов, им очень помогало то, что они оба были «на одной волне» — вместе интересовались здоровой пищей и упражнениями, вместе занимались, готовили еду и обедали, а также вместе выбирали себе новую одежду. Итан и Ребекка надеются своим примером мотивировать других людей.
Down 200 lbs in 19 months! 5 months earlier than my goal.#weightloss #keto #pizzaday #lowcarb #transformation #loseit #200lbs pic.twitter.com/1Pg1DkdOTp
— Ethan Spiezer (@EthanSpiezer) February 21, 2020
