«Минус 30 кг»: Ида Галич показала, как выглядела до и после похудения (ФОТО)
Ида Галич поделилась в социальных сетях историей своего преображения после родов, которое стало для нее настоящим вызовом.
Она рассказала, что после рождения ребенка столкнулась с серьезными трудностями: вес увеличился на 28 килограммов, а отсутствие дисциплины и мотивации мешало ей начать изменения.
Попытки придерживаться диет и запретов не давали результата, а негативное отношение к собственному телу усугубляло ситуацию.
Галич отметила: «Я после родов: плюс 28 кг. Попробовала огромное количество диет. Прошла 1000 и 1 запрет. Не знаю, что такое дисциплина. Еще не верю в силу шагов. Не думаю, что зарядка каждый день может что-то изменить. Не изучаю свое тело. Все время ругаю себя и не обращаю внимание на дефициты в моем организме. Мне потребовалось несколько лет, чтобы понять, что все глобальные изменения начинаются исключительно с головы».
Переломный момент наступил в 2022 году, когда Ида приняла решение полностью изменить образ жизни.
Она пересмотрела свое питание, исключила алкоголь, начала регулярно заниматься спортом и ежедневно совершать прогулки по 10 тысяч шагов.
Кроме того, она стала проходить медицинские обследования, чтобы следить за состоянием здоровья, и обратилась за помощью к стилисту, чтобы найти свой стиль.
«В 22 году начинаются мои преображения. Я меняю принципы питания, пересматриваю свое отношение к алкоголю, добавляю ежедневные 10 тысяч шагов, несколько раз в год прохожу полный чекап организма, слежу за здоровьем, начинаю читать. Ищу свой стиль и ДНК вместе со стилистом. Я работаю со своим разумом, мышлением и телом. А самое главное — я делаю это каждый день. Иду маленькими шагами к большим победам», — отметила она.
По ее словам, эти перемены стали частью ее жизни и вдохновили на новые достижения.
Результатом упорной работы над собой стало стройное тело и гармония, которую Галич обрела, принимая каждый этап своего пути.
История Иды напоминает, что большие изменения требуют времени, усилий и готовности работать над собой каждый день.
Ранее TopNews писал о том, что Ида Галич спряталась в огромном бюстгальтере.
Блогер показала забавное видео.