Здоровье
01 сентября 2023, 10:51 | Автор: Олег Клейст

Медики назвали определяющий долгожителей фактор

Медики назвали определяющий долгожителей фактор
фото:
Эксперты пояснили, как понять, проживешь ли ты более 90 лет.

Исследователи смогли назвать фактор, который является решающим для срока жизни человека.

Как сообщает «МедикФорум» со ссылкой на результаты исследования, косвенным признаком долголетия является определенный вес.

Изучив данные 54 437 участников, ученые выяснили, что продолжительность жизни коррелируется с весом, который был у них по достижению 60 лет.

Если один и тот же вес сохранялся на протяжении всей жизни, и после 60-ти не менялся, высока вероятность того, что эти люди станут долгожителями. Они могут прожить 90 и более лет.

Напротив, на проблемы со здоровьем указывают как набор, так и потеря веса после этого возраста. Кроме того, у тех, кто худел непреднамеренно, риск не дожить до 90 лет увеличивался на 51%.

Такие же шансы не достичь преклонного возраста оказались у тех, кто после 60-ти набирал более 5% от привычного веса.

По словам доктора Ирины Андреевой, которую процитировал «Медикфорум», потеря веса в пенсионном возрасте может стать сигналом о болезни.

Врач пояснила, что действительно стабильный вес обычно характерен для живущих долго сограждан, но ссылаться только на этот фактор, как основополагающий, нельзя из-за того, что итоги исследования ограничены выборкой.

Вторым показателем долголетия является артериальное давление. Идеальным ученые назвали  пределы от 90/60 мм рт. ст. до 120/80 мм рт. ст., известные как систолическое и диастолическое артериальное давление.

Люди с высоким кровяным давлением, от 135/86 мм рт. ст., больше рискуют получить сердечный приступ или инсульт.

Андреева указывает, что лучшими способами для его снижения, являются диета и физическая активность. Врач советует с помощью упражнений сжигать больше калорий, чем человек съедает за день.

Ранее Topnews писал, что в России выросло число долгожителей.

Вступайте в нашу группу в VK , чтобы быть в курсе событий в России и мире
материалы ПО ТЕМЕ
Ученые назвали три продукта диеты долгожителей Ученые назвали три продукта диеты долгожителей
Ученые разгадали секрет долгожителей Ученые разгадали секрет долгожителей
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости Здоровье
Все новости раздела