Здоровье
Наука и технологии
03 июля 2012, 08:01 | Автор: Иван Рутов

Ученые составили летний ТОП-5 продуктов для похудения

Ученые составили летний ТОП-5 продуктов для похудения
фото:
Медики составили список из пяти правильных продуктов, которые помогут летом не только насытиться, но также сохранить стройность и сбросить лишние килограммы.

Это морковь, арбуз, виноград, орехи и зеленый чай, пишут «ИнтерНовости».


В полезности и вкусовых качествах моркови давно уже никто не сомневается. Этот овощ очень полезен для кожи, а вот в жаркий период – особенно. Бета-каротин, который содержит морковь, позволяет быстро загореть, приобретенный загар будет держаться на коже в течение всего лета.


Арбуз охлаждает в жару, утоляет жажду, а также нормализует работу почек и кишечника. При всем этом он совершенно не калорийный и к тому же очень вкусный.


Виноград спасает людей от старения кожи. В нем содержатся антиоксиданты, сохраняющие молодость. Это очень полезный, низкокалорийный фрукт.


В орехах содержится больше калорий, чем в других фруктах и овощах. Однако они полезны практически для всех систем организма, к тому же, орехов много не съешь.


А вот из напитков ученые рекомендуют предпочесть летом зеленый чай. Он содержит множество антиоксидантов и хорошо сжигает жиры. Охлажденный зеленый чай, в который добавили мед и лимон, очень вкусный и полезный напиток, особенно в жару.

Вступайте в нашу группу в VK , чтобы быть в курсе событий в России и мире
материалы ПО ТЕМЕ
В Америке впервые за 13 лет разрешили к продаже таблетки для похудения В Америке впервые за 13 лет разрешили к продаже таблетки для похудения
Ученые выяснили страшную правду о БАДах для похудения Ученые выяснили страшную правду о БАДах для похудения
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости Здоровье
Все новости раздела