Здоровье
24 февраля 2021, 17:51 | Автор: Ирина Сокол

Офтальмолог рассказал, как улучшить зрение за три минуты в день

Офтальмолог
фото:
Специалист рассказал, как можно самостоятельно улучшить зрение.

Офтальмолог Руи Хирамац поделился с журналистами способом по улучшению зрения.

Как пишет abc.es со ссылкой на специалиста, необходимо регулярно тренировать глаза.

Первым способом такой тренировки Хирамац называет упражнения с использованием пятен Габора, представляющих собой специальные рисунки, на которых нужно искать отличия.

На такие упражнения рекомендуется отводить всего по три минуты в день, а улучшения можно будет наблюдать спустя уже две недели тренировок.

Вторым способом улучшить зрение, по мнению врача-офтальмолога, является термотерамия.

Она заключается в том, что смоченное водой полотенце следует подогреть в микроволновке в течение 30-40 секунд, а затем приложить теплую и мокрую ткань на закрытые веки и дождаться, когда она остынет.

Третий метод заключается в употреблении шпината. Это растение, по словам медика, способствует профилактике дегенерации желтого пятна катаракты.

Ранее TopNews писал о том, что врач назвал признаки “тихого” инсульта. Всего специалист насчитал семь симптомов малозаметного течения заболевания.

Подключайтесь к нашему Яндекс Дзен , чтобы быть в курсе событий в России и мире
материалы ПО ТЕМЕ
Врач-невролог назвал 7 признаков «тихого» инсульта Врач-невролог назвал 7 признаков «тихого» инсульта
Ростовские врачи достали ручку, которая вонзилась в глаз мужчине Ростовские врачи достали ручку, которая вонзилась в глаз мужчине
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости Здоровье
Все новости раздела