«Минус 25 килограммов»: звезда «Интернов» раскрыла секрет своего похудения (ФОТО)
Шокировавшая общественность экстремальным похудением актриса и звезда «Интернов» Светлана Пермякова раскрыла СМИ, как ей удалось справиться с лишним весом.
Во время появления на шоу «Кстати» в VK Видео Пермякова заявила, что, вопреки слухам, не прибегала к препаратам, чтобы похудеть.
Пятидесятичетырехлетняя актриса призналась, что желание возникло на фоне рисков для здоровья, которые появились, когда ее вес перевалил за 100 кг.
Пермякова рассказала, что в этот момент поняла, что дальше откладывать проблему нельзя.
«Я просто взялась за себя. Когда перевалило за сотню, казалось — ну куда больше? Уже тяжеловато было, да и хотелось какой-то активности, у меня дочка растет», — рассказала она.
Для решения актриса выбрала длинный и классический путь снижения веса.
По ее словам, секрет заключается в строгой дисциплине, изменении пищевого поведения и консультаций медиков.
«Это не „Оземпик“. Всё при поддержке моего эндокринолога — это обязательно. Если хочешь что-то менять в себе, нужен контроль профессионала», — заявила актриса.
По словам Пермяковой, у нее тоже есть знакомые, которые предпочитают «быстрый» результат.
«Я тоже хотела, но потом этот результат так же быстро возвращается», — рассказала она.
В итоге сбросить вес удалось, и сейчас ее задача не потерять результат, достигнутый большими усилиями. До сих пор для актрисы самым сложным остается сформировать новые правильные привычки, и преодолеть желание заесть эмоции.
«Сейчас я закрепляю результат и пытаюсь выработать правильное отношение к еде. Не доедать из-за переживаний, не перекусывать просто потому, что захотелось. Соблазнов много, но приходится себя контролировать», — пояснила Пермякова.
Также она поделилась вторым неожиданным эффектом от смены образа жизни. Так, актриса полностью отказалась от алкоголя. И это случилось естественным образом.
«К сладкому любовь пока не прошла, а вот к алкоголю — да. Даже не хочется. Более того, я понимаю, что если выпью, мне будет плохо. Поэтому вообще перестала пить», — рассказала актриса.
Ранее Topnews писал, что Ирина Горбачева снялась голой в период похудения.
