«Сгорает поджелудочная»: врач назвал самый опасный завтрак
После 40 лет организм человека начинает давать сбои не только из-за износа сердца или мозга, как принято считать, но прежде всего из-за изменений в поджелудочной железе.
Об этом в своём Telegram-канале рассказал врач-хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян.
Он пояснил, что поджелудочная регулирует уровень сахара в крови и отвечает за энергетический обмен организма.
Когда её работа нарушается, возрастает риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и хронической усталости.
При этом первые признаки проблем часто остаются незаметными, поскольку поджелудочная «молчит», в отличие от сердца, которое способно подавать сигналы тревоги.
По словам врача, наибольшую опасность для поджелудочной железы создают утренние привычки.
«Сладкий завтрак — наиболее коварен. Булочка, сок, сладкий йогурт — удар по поджелудочной. Через годы таких завтраков она перестает справляться и человек садится на таблетки», — отметил Гадзиян.
Также он обратил внимание на вред кофе натощак. По его словам, этот напиток вызывает выброс кортизола. Также вредны частые перекусы, так как орехи, печенье или фрукты каждые пару часов не дают поджелудочной отдыхать, которая при длительном неправильном утреннем рационе «буквально сгорает» с течением времени.
Врач подчеркнул, что нарушения развиваются постепенно, но последствия могут быть серьёзными.
В качестве примера он привёл ситуацию у своего 45-летнего друга, который длительное время игнорировал рекомендации по рациону, физической активности и контролю веса.
Мужчина выпивал каждое утро по три чашки кофе и плотно завтракал углеводами, а недавно ему поставили диагноз диабет.
Ранее TopNews писал о том, что врачи назвали более полезный продукт для завтрака, чем яйца.
Ученые поделились результатами нового открытия.
