Здоровье
10 января 2018, 20:12 | Автор: Иван Рутов

Ученые выяснили, когда спорт приводит к преждевременной смерти

Ученые выяснили, когда спорт приводит к преждевременной смерти
фото:
Хотя врачи и призывают быть физически активными, такая активность не всегда во благо.

Американские кардиологи предупреждают, что избыточные физические нагрузки могут стать причиной ранней смерти. 

Медики провели исследование и выяснили, что частые походы в тренажёрный зал и усердные тренировки могут не только не укрепить здоровье, но и нанести непоправимый вред. Так, среди мужчин, посвящавшим тренировкам от 7,5 часов в неделю, "сердечников" было в два раза больше, чем среди их коллег, у которых на спорт в неделю уходило по 2,5 часа.

Ученые объясняют это тем, что интенсивные физические нагрузки провоцируют рост артериального давления, что в итоге приводит к гипертонии. Особенно опасны перегрузки для людей с избыточной массой.

По их мнению, для здоровья достаточно за неделю уделять спорту порядка трех часов, а ежедневное посещение спортзала чревато проблемами с сердцем. Это поможет укрепить мышцы и пойдет на пользу всему организму. Также специалисты рекомендуют не пренебрегать простыми прогулками на свежем воздухе.

Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в Twitter
материалы ПО ТЕМЕ
Уфологи обнаружили на Луне инопланетную базу Уфологи обнаружили на Луне инопланетную базу
Ученые: ночная работа повышает риск развития рака у женщин Ученые: ночная работа повышает риск развития рака у женщин
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости Здоровье
Все новости раздела