09 апреля 2019, 20:45
| Автор: Иван Рутов
Как бороться с бессонницей: секреты звезд и советы профессионалов
фото:
Пульсирующий браслет, пилатес, криосауна, остеопатия или полет в воде?
За час-два до сна неплохо бы выпить чай, в составе которого есть ромашка, мята, мелисса или чабрец. Кроме того, можно приобрести в аптеке травяные сборы с плодами сливы домашней, девясила высокого, эмблики лекарственной по тибетским рецептам — они мягко успокоят нервы и снимут возбуждение.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Twitter
