25 апреля 2018, 14:26
| Автор: Иван Рутов
Сонная диета или как потерять вес лежа на кровати
фото:
Больше — лучше.
Спать нужно в прохладном помещении — 18 градусов вполне достаточно. Дело в том, что наш организм тратит больше энергии, и, соответственно, жира, для того, чтобы согреться. И чем холоднее будет в вашей комнате, тем больше вы потеряете во время сна. Только без фанатизма, иначе попросту простудитесь.
Вступайте
в нашу группу в VK
, чтобы быть в курсе событий в России и мире