Эрнестин Шеперд — старушка-бодибилдер
До 56 лет модель Эрнестин Шеперд (Ernestine Shepherd) вела обычный образ жизни. Но однажды она и ее сестра Милдред поехали на пикник и смутились от своего вида в купальниках.
После этого конфуза сестры начали вместе посещать занятия по аэробике, а вскоре увлеклись и бодибилдингом, выступая на тематических соревнованиях, как конкурентки.
В 1992 году Милдред скончалась от мозга аневризмы, а Эрнестин продолжила тренироваться и брать титулы на конкурсах по бодибилдингу в память о сестре.
Диета 75-летней культуристки состоит из 1700 калорий в день. В основном она ест белок вареных и сырых яиц, курицу и овощи. Ежедневно Эрни — таков псевдоним пожилой спортсменки — пробегает дистанцию в 16 километров.
Кроме того, она ведет классы упражнений для пожилых людей и работает в качестве личного тренера. Стоит отметить, что Эрнестин не принимает в пищу никаких биологических или химических добавок.
