TOP 10
Новости наших партнеров

Учёные составили ТОП-10 полезных продуктов для школьников

Опубликовано 03.09.14 12:26 Учёные составили ТОП-10 полезных продуктов для школьников

Специалисты подготовили список продуктов, которые лучше всего помогут школьникам справиться с учебными нагрузками.

Специалисты подготовили ТОП-10 самых полезных продуктов для школьников. Такая пища, включённая в рацион, поможет восстановить силы и энергию, затраченную на учебные нагрузки.

Первое место в рейтинге занимает красный жгучий перец: сочетание приятной пряности и обилия витамина С помогут нервным клеткам поддерживать полноценное функционирование.

На втором месте расположился богатый крахмалом картофель, способный поддерживать нормальный уровень глюкозы, необходимой бля работы мозга.

Далее идут тыквенные семечки, способствующие обогащению уиююрсз организма железом, без которого также невозможна эффективная работа мозга. В списке есть и традиционный продукт для завтрака – яйцо. Такая пища поможет восстановить запасы белка. Также яйца влияют на чувствительность к боли и контролируют настроение, передают "Вести".

В список полезных продуктов для школьников попала говядина, в которой содержится много витамина В12. В рейтинг включили также богатый витамином Е миндаль. Этот продукт помогает защитить мозг от старения и его негативных последствий. Ещё одним незаменимым продуктом для учащихся стала йодированная соль. Так, по мнению учёных, дефицит йода приводит к разрастанию щитовидной железы у взрослых, а также гормональным нарушениям и появлению умственных недостатков у детей.

Новости наших партнеров


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга