TOP 10
Новости наших партнеров

Чайная диета – меню для ленивых

04.04.11 01:47 Чайная диета – меню для ленивых

Несложная немецкая чайная диета основана на употреблении разных сортов чая в разное время суток.

Потеря веса – очень плавная и абсолютно безопасная, поскольку чай быстро выводит из организма токсичные вещества, образующиеся в результате распада жиров.

Важные условия: продолжительность чайной диеты - не дольше 3 недель, полный отказ от любого алкоголя, за исключением красного сухого вина (полифенолы красного винограда «помогают» чаю выводить из крови все лишнее) и рафинированного сахара. Последний прием пищи на чайной  диете – не позднее, чем за 2 часа до сна.

Если у вас бывают скачки артериального давления, необходимо посоветоваться с лечащим врачом о возможности применения чайной диеты. Кроме того, осторожнее с черным чаем, если вы склонны к запорам.

Примерное меню на три дня:

1 день

Завтрак: омлет из 2 яиц с молоком, чашка горячего черного чая, 2 крекера.

Второй завтрак: большая чашка (400 мл) горячего зеленого чая с жасмином или перечной мятой.

Обед: суп-пюре из картофеля и цукини, отварная говядина (200 г), черный чай с красными ягодами (сушеной вишней, клюквой)

Полдник: холодный чай каркаде

Ужин: картофельная запеканка, бокал красного вина

Перед сном: чашка ромашкового или мятного чая

 

2 день

Завтрак: 50 г сыра чеддер, 2 крекера, чашка черного чая

Второй завтрак: овсяная каша на воде, большая чашка горячего зеленого чая

Обед: суп-пюре из курицы и белых грибов, плов с сухофруктами, чашка черного чая

Полдник: холодный чай каркаде

Ужин: творожная запеканка, отвар лимонных корок

Перед сном: чашка ромашкового или мятного чая

 

3 день

Завтрак: 75 г плавленого сливочного сыра, 2 крекера, чашка черного чая с лимоном

Второй завтрак: тост с джемом, чашка зеленого чая

Обед: овощной суп со сливками, ризотто с морепродуктами, зеленый чай с цветками хризантемы

Полдник: холодный чай каркаде

Ужин: рисовая заппеканка, бокал вина

Перед сном: чашка травяного чая

Medikforum.ru

Источник:
Новости наших партнеров


 
Информация об ограничениях 18+ © 2006-2016 Topnews.ru
При использовании материалов ссылка на TOPNEWS обязательна
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Rambler's Top100 Rambler's Top100
5 место - оценка материалов редакцией topnews.ru. Узнать подробнее о составлении рейтинга