16 июня 2010, 23:41
| Автор: Иван Рутов
Монодиеты: да или нет?
фото:
Монодиетами называются диеты, когда в основу рациона ложится какой-то один продукт. Помогают ли они сбросить вес и бороться с болезнями? И почему в них так верят и так их любят?
Александр Мельников
Самые вкусные диеты — шоколадная, ананасовая, арбузная, банановая, грейпфрутовая. Женщины их просто обожают. Есть ещё весьма сытные диеты — картофельная, гречневая, рисовая, овсяная. А также кефирная, молочная, творожная, чайная… Всё это — так называемые монодиеты, когда в основу рациона питания ложится какой-то один продукт.
Этот принцип: выбери любимый продукт и наслаждайся им — на первый взгляд, очень прост и привлекателен. Не нужно считать калории и граммы, не надо составлять сложное меню и самое главное — почти не надо готовить. В крайнем случае потратить время только на одно блюдо: например, печёные яблоки или картофель, или сварить кашу.
Вступайте
в нашу группу в VK
, чтобы быть в курсе событий в России и мире
