13 апреля 2019, 22:47
| Автор: Иван Рутов
Без диет: как худым удается быть худыми
фото:
Как оказалось, дело даже не в генах, а в определенном образе жизни.
Наш вес может колебаться в течение дня по несколько раз в зависимости от многих показателей. Но вот еженедельное взвешивание, наоборот, будет вам только на руку, особенно, если соединить его с измерениями объемов тела. Вдвоем они станут хорошим инструментом для отслеживания изменений тела. Так вы будете понимать, как и почему прибавляется или уходит вес (выросла мышечная масса или уменьшилась жировая прослойка).
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Telegramm
