17 октября 2018, 11:05
| Автор: Иван Рутов
6 советов от спортивного инструктора Дэвида Бекхэма
фото:
Рекомендации йога-тренера Шоны Верчью - как повысить эффективность тренировок в спортзале.
Многие верят, что кофе плохо сказывается на здоровье, однако все дело в количестве и назначении. Если использовать этот напиток как топливо для офисной работы и выпивать по 10 кружек в день, то это действительно может навредить мозгу и телу.
Тем не менее кофеин — это мощный инструмент, который поможет высвободить энергию для спортивных тренировок. Верчью выпивает чашку кофе за полчаса до занятий для того, чтобы сделать больше упражнений.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Twitter
