24 июня 2018, 18:46
| Автор: Иван Рутов
Как похудеть к отпуску, если до него две недели
фото:
Что делать, когда до отпуска остается меньше месяца, а параметры еще далеки от идеальных? Следовать принципам «умного» фитнеса!
Экспресс-похудение совершенно не подходит тем, чем вес превышает 80 кг (для женщин) и 100 кг (для мужчин). В данном случае необходима предварительная подготовительная работа, иначе возможны проблемы с желудком и сердцем. Для достижения устойчивого качественного результата в подобном случае понадобится три-четыре месяца.
Вступайте
в нашу группу в VK
, чтобы быть в курсе событий в России и мире
