Регина Тодоренко через три месяца после родов снялась для рекламы купальников (ФОТО, ВИДЕО)

Регина Тодоренко похвасталась фигурой в купальнике спустя три месяца после родов и перечислила все меры, которые предпринимала в течение 3-х месяцев.

 

 

Секрет телеведущей: правильное питание, йога, обильное питье, массаж. Стрессы и грудное вскармливание тоже поспособствовали похудению, призналась Регина.

 

 

— Первый месяц я ела всё. Второй месяц: брокколи, кабачок, картофель, авокадо, зелёный болгарский перец, шпинат, овсяная кашка, кукурузная каша, гречневая, киноа, рис, морковь, тыква , желтки яиц, Индейка, телятина, кролик, оливковое масло, лук, соль, перец — по возможности все печёное и на пару.

 

Третий месяц: ко всему вышеперечисленному добавляем свеклу, рукколу, рыбу, кокосовое масло, кокосовая мука(мои любимые кексы), артишок, оливки, баклажан, иногда латте с кокосовым или овсяным молоком, листья салата, кунжут, хумус, чечевица и круассаны (не удержалась), — расписала Регина.

 

Она также исключила сыр, сахар и соусы. И занималась йогой каждое утро по 15 минут.