17 марта 2019, 20:40 | Автор: Иван Рутов

Регина Тодоренко через три месяца после родов снялась для рекламы купальников (ФОТО, ВИДЕО)

Регина Тодоренко через три месяца после родов снялась для рекламы купальников
Телеведущая рассказала, как похудела после родов.
Регина Тодоренко похвасталась фигурой в купальнике спустя три месяца после родов и перечислила все меры, которые предпринимала в течение 3-х месяцев.
 
 
Секрет телеведущей: правильное питание, йога, обильное питье, массаж. Стрессы и грудное вскармливание тоже поспособствовали похудению, призналась Регина.
 
 
– Первый месяц я ела всё. Второй месяц: брокколи, кабачок, картофель, авокадо, зелёный болгарский перец, шпинат, овсяная кашка, кукурузная каша, гречневая, киноа, рис, морковь, тыква , желтки яиц, Индейка, телятина, кролик, оливковое масло, лук, соль, перец – по возможности все печёное и на пару.
 
Третий месяц: ко всему вышеперечисленному добавляем свеклу, рукколу, рыбу, кокосовое масло, кокосовая мука(мои любимые кексы), артишок, оливки, баклажан, иногда латте с кокосовым или овсяным молоком, листья салата, кунжут, хумус, чечевица и круассаны (не удержалась), – расписала Регина.
 
Она также исключила сыр, сахар и соусы. И занималась йогой каждое утро по 15 минут.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в Facebook
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости ТОПКА
Все новости раздела