Здоровье
16 сентября 2021, 09:23 | Автор: Олег Клейст

Названы продукты, которые не рекомендуется есть после 30 лет

Продукты
фото:
Ресурс Eat This, Not That поделился полезными советами.

Эксперт по правильному питанию, обозреватель Дана Ли Смит опубликовала статью, в которой  перечислила продукты, которые не стоит употреблять людям, перешагнувшим через 30-летний рубеж.

В публикации на портале Eat This, Not That, она посоветовала отказаться от такого популярного продукта, как йогурт с ароматизиторами. Как заверяет специалист, сахара в нем столько же, сколько в порции мороженого.

Также из рациона надо исключить пирожные, кексы и лепешки, которые некоторые люди любят употреблять на завтрак.

Особенно опасна для пациентов 30+ газировка. Как заверила Смит, напиток не только включает в своей состав потенциально вызывающие рак красители, но и становится основным источником сахара в обычном рационе.

Также в список запрещенных продуктов, по мнению Смит, вошли такие популярные продукты, как:

  • жаренное мясо с хрустящей корочкой;
  • соевый и сырный соусы;
  • салями и хот-доги;
  • чипсы;
  • маргарин;
  • бекон;
  • белый хлеб и рогалики;
  • продукты с пестицидами;
  • кофе со льдом;
  • мороженое с кофеином;
  • вегетарианские бургеры;
  • консервированные фрукты.

Кроме того, журналистка призывает читателей отказаться от пива и коктейлей, потому что эти алкогольные напитки становятся причиной бессонных ночей. А недостаток сна, как известно, приводит к повышенному аппетиту на следующий сутки.

Также именно алкоголь стоит винить в появлении морщин из-за утраты кожей эластичности.

Взаимен всех этих ограничений Смит обещает читателям “изящную старость” и “хорошую форму” на протяжении долгих лет.

Ранее Topnews называл продукты, которые, по мнению доктора Мясникова, провоцируют появление камней в почках.

 

Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в Twitter
материалы ПО ТЕМЕ
продукты не для долголетия Названы сокращающие срок жизни продукты
Куриный суп Диетологи назвали суп одним из вредных продуктов для пищеварения
 
топ НОВОСТЕЙ
Все новости раздела
новости Здоровье
Все новости раздела