22 сентября 2019, 21:29
| Автор: Иван Рутов
Здоровая еда недешево стоит: Как питаться правильно, но при этом не разориться
фото:
Советы для тех, кто хочет наладить свой рацион.
Растительное молоко, фитнес-батончики, тофу и сейтан часто стоят недешево. Но при желании их можно готовить дома — ингредиенты обойдутся значительно дешевле. Так, из маленького пакета геркулеса можно сделать овсяное молоко, а жмых превратить в фитнес-батончики, которые долго хранятся, заменяют печенье и, в отличие от магазинных аналогов, имеют простой и понятный состав. Приготовление еды занимает время, поэтому стоит оптимизировать процесс.
Вступайте
в нашу группу в VK
, чтобы быть в курсе событий в России и мире
