09 июля 2019, 15:30
| Автор: Иван Рутов
На старт, внимание, марш… худеть! 14 надежных способов разогнать метаболизм
фото:
Во время сна метаболизм замедляется, и разогнать его можно только новой едой. Соответственно, без завтрака организм проснется только к обеду.
Наверняка у вас есть подруга, которая может питаться хлебом с вареньем и оставаться стройной, а у вас все сложнее. Почему так? Ответ кроется в скорости метаболизма — том механизме, который помогает сжигать калории. На него влияет множество факторов: генетика, возраст, вес, режим питания, упражнения. Как можно его ускорить и быть в хорошей форме?
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Telegramm
