19 февраля 2019, 11:27
| Автор: Иван Рутов
Сколько нужно тренироваться, чтобы есть любимые блюда без вреда для фигуры
фото:
Прежде чем заказывать порцию спагетти, неплохо представить, сколько километров придется пробежать на дорожке.
Что может быть приятнее дружеского чаепития после обеда, особенно если к чаю взять булочки? А если булочки со сливками и небольшим, совсем небольшим количеством джема, то вполне можно некоторое время чувствовать то самое райское наслаждение. Некоторые полагают, что булочки с джемом или медом не очень вредят фигуре, и точно не страшны по сравнению, например, с кусочком торта. Но на самом деле калорийность одной большой булочки с джемом и взбитыми сливками вполне может доходить до 1000 ккал. А 1000 ккал – это половина стандартного значения нормативной калорийности суточного рациона для здоровой женщины.
Следите за событиями дня в нашем паблик-аккаунте в
Twitter
