Чудеса похудения знаменитостей: за год до 74 кг!
В одном из своих интервью Деми призналась — все дело в диете, основанной на сыроедении. Около 75 процентов продуктов нужно употреблять в сыром виде, остальное — слегка подогретым. В меню актрисы входят ананасовый и апельсиновый соки, теплый салат со спаржей и кедровыми орешками, салат с помидорами и авокадо, мятный чай.
Для греческого певца Демиса Руссоса полнота стала серьёзной проблемой ещё в 1982 году — он весил около 150 килограммов. С диагнозом «ожирение крайней степени, атеросклероз сосудов сердца» Руссос оказался в больнице. Чтобы преодолеть недуг, певец отказался от бесконечных застолий с друзьями. А потом, проштудировав горы литературы, разработал собственный способ избавления от жира и за 10 месяцев сбросил 50 килограммов. И даже написал целую книгу о своей методике.
Артист утверждает: не стоит ограничивать себя в употреблении любимых продуктов — надо только соблюдать несложные правила их сочетания и питаться раздельно. Руссос считал, что белки категорически нельзя совмещать с жирами и углеводами (к примеру, мясо с жареной картошкой). А вот с зелёными овощами сочетается практически всё. Так что, если следовать советам Руссоса, прежде чем положить в рот очередной кусочек, следует убедиться, что все ингредиенты сочетаются между собой.
А это самая потрясающая голливудская история с самоистезанием диетами. Джанет Джексон вновь стройная — минус сорок килограмм!..
Как она это сделала мы не узнаем никогда, но оно того стоило, согласитесь!..
